وصفة سريعة لتحضير ساندويتش فلافل لذيذ. تأكد من عدم وجود حساسية تجاه مكونات الفلافل
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 50g | 19% |
| Fat | 14g | 22% |
| Calories | 405Kcal | 20% |
| Protein | 13g | 26% |
| Energy | 1693kJ | 20% |
| Sodium | 560mg | 23% |
| Carbs | 50g | 19% |
| Iron | 4.5mg | 25% |
| Vitamin D | 0mcg | 0% |
| Manganese | 1mg | 50% |
| Sugars | 7g | 8% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | فلافل | 1 |
|
| 2 | خبز الصاج | 1 |
|
| 3 | طماطم | 1 |
|
| 4 | خيار | 1 |
|
| 5 | بقدونس | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | اقلي الفلافل حتى تصبح ذهبية |
| 2 | احضري خبز الصاج وضعي الفلافل فيه |
| 3 | أضيفي الخضروات المفضلة مثل الطماطم والخيار والبقدونس |
| 4 | لفي الخبز وقدمي الساندويتش فور التحضير |
