450 لحم ستيك بقري. 1 ملعقة صغيرة زعتر أخضر مجفف. 1 ملعقة صغيرة بقدونس طازج مفروم. ثوم مهروس بحسب الرغبة. ملعقة ونصف من توابل اللحم حسب الرغبة (فلفل أسود، زنجبيل، بابريكا، بودرة ثوم). 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. ملعقة صغيرة ملح. عصير ليمونة واحدة. 2 ملعقة دقي
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Fat | 18 g | 27.69% |
| Calories | 250 kcal | 12.5% |
| Protein | 28 g | 56% |
| Energy | 1046 kJ | 12.5% |
| Sodium | 75 mg | 3.125% |
| Carbs | 0 g | 0% |
| Iron | 2.6 mg | 14.44% |
| Vitamin D | N/A | N/A |
| Manganese | N/A | N/A |
| Sugars | 0 g | 0% |
للوصول إلى هذه الوصفة، يرجى الدفع.
